もし性的欲望が低下していると感じる場合、以下のようなビタミンの補充を考慮すると良いでしょう
ビタミンA： タンパク質の合成を促進します。ビタミンAの不足は、睾丸組織が精子を生成するのを妨げ、結果として体内の男性ホルモンの分泌に影響を及ぼす可能性があります。
ビタミンC： 精液の液化を助けます。ビタミンCは精子細胞内の遺伝子を酸化から保護し、DNAが損傷されることを防ぐため、精子の受精能力を強化します。
ビタミンE： 精子の寿命を延ばします。ビタミンEは血液循環を改善し、特に生殖器部位の微細血管の運動性を高め、性欲を増加させ、精子の生成を促進します。
ビタミンB12： 精液の濃度を向上させます。ビタミンB12の生理活性はコバルトに依存しており、低酸素環境下で体組織の活力を促進します。植物性食事主義者はビタミンB12の不足によって正常な性機能に影響を及ぼす可能性があります。
