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女性のオーガズムの確率を上げる12のコツ 女性はどのようにしてオーガズムに達するのでしょうか?

男女がセックスをするとき、男性の刺激ポイントが直接性器にあるため、オーガズムに達しやすいに対して、女性はオーガズムに達する
ことが非常に得にくい、そのため不快な思いがします。女性にオーガズムに達するために、ちょっ としたコツを教えます。

1.オーガズムのごまかしをやめる。相手の気持ちを傷つけないように善意でオーガズムを装うのですが、かえって夫婦の信頼関係を壊してしまうことがあります。また、オーガズムを得ることに 全く寄与しない行為も、フェイクをすることで強化される場合があります。

2.相手と話し合いする。「ベッドで性に関する話しは、一文もかからない」。セックスの時に自分の性的感情を自由に話せるようになると、自己抑制がなくなり、その結果、より良い性的快感を 得ることができるようになります。セックスのコミュニケーションは、お互いに指示を出し合い、フィードバックすることで、パートナーが一番気持ちいいタイミングを知ることができます。

3.恋愛筋力をつける。ケーゲル体操(肛門上げ体操)は、簡単にできて、性的快感を高め、オーガズムの感覚を劇的に向上させるのに役立ちます。これらのエクササイズは、女性が骨盤の筋力を よりコントロールできるようにすることで、快感をコントロールし、感度を高め、性的刺激を強化
することを可能にします。このエクササイズは、スペースや時間の制約に関係なく、いつでも実践 することができます。

4.呼吸を整える。呼吸のリズムをコントロールすることは、性感度を高めるために有効です。例えば、息を止めると、筋肉の強さが高まります。心拍数や血圧と異なり、呼吸器系は性の影響を受け ながら人的にコントロールできる唯一の生理系である。セックスの際、深い呼吸は性器の血流を促進し、オーガズムの力を高める。ヨガの練習は、呼吸法を学ぶのに役立ちます。

5.ペースを落として、より快感を得る。ゴムひもは強く引っ張れば引っ張るほどエネルギーが放出 されますが、オーガズムもこれと同じ潜在エネルギーを持っています。セックスの前に愛撫し、十分な前戯をするカップルは、オーガズムに達する可能性が高くなります。ベッドで思いがけない体 験をし、オーガズム前の快感を高めるには、いつも通り愛しながらも、わざとスピードを落とし、数倍の時間をかけてゆっくり体験するというシンプルな方法があります。

6.マッサージで敏感ゾーンを刺激する。ほとんどの女性が、挿入だけのセックスでオーガズムに達 しないことが一般です。この方法では、あまりオーガズムに達すことが得にくいです。性的快感を高めたいなら、セックスの際にクリトリスなどの快感帯への刺激を増やすとよいでしょう。また、 指による刺激と性玩具による刺激は、満足感があるオーガズムを得るために役立ちます。

7.性的な空想を共有する。カップルはエロなビデオや文学などのコンテンツを共有することで、自分たちの性的嗜好を理解し、より良いセックスの方法を模索したり、新しい方法を試したりする ことができます。カップルで性的な空想を共有し、オープンなコミュニケーションをとることで、カップルの距離を縮め、親密度を高め、緊張感をなくし、セックスの際にオーガズムに達しやすく することができます。

8.薬の副作用を調べる。オーガズムの周期を阻害する鎮痛剤、性欲を減退させる抗うつ剤など、特定の薬剤がオーガズムに影響を与えることがあります。薬が性生活の質に影響を与えているかどう かわからない場合は、医師に相談し、薬の副作用を明らかにしてください。薬の副作用がセックスに影響することが判明した場合は、速やかに変更ほうがいいでしょう。もちろん、オーガズムに問 題がある場合は、専門の医師のアドバイスに耳を傾けるのもよいでしょう。

9.オーガズムは排卵期に最も強くなる。すべてのオーガズムは快感をもたらしますが、発生するタイミングが異なるため、それほど激しくならないこともあります。18歳から35歳までの女性を対象 とした研究で、月経周期の14日目に、女性のクリトリスが通常より20%大きくなる、オーガズムが最も強くなることがわかりました。

10.最も好ましいポジションを選択する。また、体位も女性のオーガズムの得やすさに影響することがあります。女性が上のポジションは性器に血の流れを作ることができます、女性はよりよくリ ズムを制御し、リードできるので、オーガズムに達しやすく、快感を強く感じられます。

11.道具を利用する。もし大人オモチャに抵抗がなければ、バイブは良い選択です、それは確実に、効果的にオーガズムを得ることができます。こうすることで、簡単にオーガズムを得ることが できるだけでなく、自分の快楽に自分でコントロールでき、パートナーにプレッシャーを与えるこ
ともなくなります。愛撫の際にクリトリスを刺激し、性交の際にオーガズムを得やすくするなど、 自分でバイブを操作することで効果を発揮します。

12.女性用オーガズム液、女性用媚薬などの力を借りる。