調和のとれたセックスには、2 つの身体的能力が必要です。
1つ目は固有受容と呼ばれます。
私たちは自分の体の部位がどこにあるのか、どのように感じているのかを認識し、体の動きを正確にコントロールすることができます。
2番目の能力は運動感覚と呼ばれます。
それは、私たちの体と周囲の環境との相互作用を体験できる必要があることを意味します。
この能力はセックスに反映されます。セックス中、私たちは体のあらゆる部分で感覚を感じることができます。
そしてその感覚をもとに、自分とパートナーの好みの姿勢、リズム、摩擦点などに体を調整していきます。
この観察と調整こそが、セックスのとても興味深い部分なのです。
それにより、私たちはより簡単に、より少ない力でセックスをすることができ、豊かな感情、興奮、快感、刺激、快適さを体験することができます…
また、私たちはお互いの体を感じ、お互いに協力し、共有し、リズム、摩擦、圧迫、体重、心拍、呼吸を共有する方法を知ることができます…
性器を接点にして全身を使って素晴らしい即興ダンスを踊るということだ。
身体感覚能力は練習して向上させることができます。
気づいているなら、意識的に知覚し、行動し、自分の体とつながりましょう。
脳には新しい回路をゆっくりと構築し、知覚と感受性を回復する機会があります。
セックスに関しては、全身の練習に加えて、骨盤底、膣、クリトリスなどの微妙な感覚の練習にも重点を置くと、性感度の回復がより顕著になります。
神経伝達がスムーズになれば、自然と性体験はより豊かで美しいものになります。
性を学ぶの本質は、体と心を練習することです。セックスをするということはまず自分の体と心で行うことでもあります。
