男性の体内の精子の質はその生理的健康にとても深い影響を与えます。多くの悪い生活習慣は精子の生成を抑制します。
1、長距離に自転車に乗ることができて陰嚢は長い時間にある状態を圧迫して、前立腺と精嚢腺の分泌に影響するだけではなくて、よりいっそう睾丸を長期に虚血状態で損傷をもたらします。
2、精子は涼しい環境が好きで、局部の温度が上升する時、精子の形成は影響を受けます。熱いお風呂やサウナの温度が38℃を超えると、精子の生成が6ヶ月以上も抑制され続けることがあります。
3、肥満は精子の生成に対して次のように影響します:一つは肥満者のテストステロンの更に容易に転化して落ちるので、精子の生成に影響しました。2つ目は厚すぎる脂肪層が陰嚢の温度を上げて精子の活発度を低下させることです。だから、ダイエットは避けられません。
4、長期の飲酒と喫煙は睾丸萎縮、性欲減退などの症状を引き起こすことができて、奇形精子の確率はほぼ倍増して、精液の数と活力が大幅に低下します。
5、長く座って生殖器官の中で温度を調節することに影響して、テストステロンの分泌はそのため減少して、さらに精子の分泌の低下を引き起こして、最終的に男性の生殖能力に影響します。ですから、1時間ごとに自覚的に活働するようにしましょう。
