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通常,我們服用多種維生素,但也有一些維生素可以説明提高你的“”

如果你覺得自己的很低,你可以考慮補充以下維生素

維生素A:刺激 蛋白質的合成。 缺乏維生素A會干擾睾丸組織產生精子,從而影響體內雄性激素的分泌。

維生素C:有助於 精液液化。 維生素C保護精子細胞中的基因免受氧化,防止DNA受損,從而提高精子的生育能力。

維生素E: 延長精子的壽命。 維生素E改善血液迴圈,增加微血管的運動性,特別是在生殖器區域,增加並刺激精子的產生。

維生素B12:提高 精液濃度。 維生素B12的生物活性取決於鈷,鈷在缺氧環境中促進身體組織的活力。 植物節食者可能缺乏維生素B12,這會影響正常的性功能。

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