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生活中的5大殺精習慣

男性體內的精子品質對其生理健康的影響頗深,諸多不良的生活習慣都會抑制精子的生成,讓我們一起梳理下那些易殺精的日常行為:
1,長途騎車會使陰囊長時間處於擠壓狀態,不僅會影響攝護腺與精囊腺的分泌,更易使睾丸長期處於缺血狀態而造成損傷。
2,精子喜歡陰涼環境,當局部的溫度升高時,精子的形成會受到影響。 如果熱水澡、蒸桑拿的溫度超過38℃,這可以持續抑制精子生成達6個月以上。
3,肥胖對精子生成影響如下:一是肥胖者的睾丸酮更易轉化掉,影響了精子生成; 二是過厚的脂肪層會升高陰囊溫度而影響精子活躍度。 囙此,减肥勢在必行。
4,長期飲酒與吸烟能引起睾丸萎縮、性欲減退等症狀,產生畸形精子的概率幾乎成倍新增,且精液的數目和活力都將大幅下降。
5,久坐會影響生殖器官中調解溫度,睾酮的分泌會囙此减少,進而引起精子分泌的下降,最終將會影響男性的生育能力。 囙此,每隔1小時要自覺起來活動下。



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